- 전체
- 영성문화 산책
- 한국의 역사문화
- 지구촌 보편문화
- 제5차 산업혁명
- 연구소 칼럼
- 태고시대 문명과 여신문화
- 기타
[TED]파워포즈가 파워를 만든다
언제나 활달한 기백을 가지라
1 상제님께서는 항상 성도들에게 “걸음을 걸어도 활달하게 걸어라.” 하시고
(중략)
5 또 아무리 추워도 팔짱을 끼지 말고 불도 쬐지 말라.
6 천하사를 하는 자는 항상 활달한 의표를 가져야 하는 까닭이니라.” 하시니라.
7 하루는 날이 몹시 추운지라 한 성도가 호주머니에 손을 넣고 다니거늘
8 상제님께서 이를 보고 꾸짖으시기를 “저놈 창새기가 터져서 손에 쥐고 다니는구나.” 하시고
9 성도들의 주머니를 가리키며 말씀하시기를 “모두 꿰매 버려라.” 하시니니라.
(증산도 道典 8:42)
몸과 자세가 우리 마음을 지배한다는 사실, 알고 계시죠?
하버드대학교 심리학교수 에이미 커디(Amy Cuddy)의 강연을 소개합니다. 커디 박사는 2012년 TED강연에서 자세와 바디랭귀지가 인간의 심리에 끼치는 영향을 이야기했습니다.
커디 박사는 일상생활에서 허리와 가슴을 펴는 파워 자세(power pose)가 얼마나 자신감을 가져다주는지 실험을 통해 밝혀줍니다. 만약 반대로 몸을 안으로 자꾸 수그리면 마음에도 영향을 미쳐 소극적인 사람이 된다고 합니다.
수많은 테드 동영상 가운데서도 가장 많은 화제와 감동을 불러일으켰던 명강의를 함께 보시죠!
바로가기: https://youtu.be/RVmMeMcGc0Y
공유(greatcorea)
댓글 0개
| 엮인글 0개
65개(4/7페이지)
35.
[TED] 명상의 과학 5
2017.10.11,
조회 5937
[제5차 산업혁명]
깨어있기 훈련 개요20년 이상 마음챙김 연구와 훈련을 해온 다이애나는, 규칙적으로 시간을 내어 현재에 머무는 연습이 일상생활과 인간관계에 커다란 영향을 줄 수 있다고 설명한다. 핵심*명상은 면역체계를 향상시킬 수 있으며, 특히 스트레스에 효과적이다. *명상 연습과 치...
34.
[TED] 명상의 과학 4
2017.09.26,
조회 4190
[제5차 산업혁명]
스트레스가 당신의 뇌에 미치는 영향 스트레스가 항상 나쁜 것은 아니다. 경쟁 스포츠를 하거나 공개적으로 이야기할 때와 같이 여분의 에너지와 집중력이 필요할 때는 유용할 수 있다. 그러나 지속되는 스트레스는 실제로 우리의 두뇌를 바꾸기 시작한다. 이 영상은 만성 스트레스...
33.
[TED] 명상의 과학 3
2017.09.22,
조회 3788
[제5차 산업혁명]
마음챙김으로 현재에 머무르는 법 개요교토 슌코인椿光院 사원 주지스님인 카와카미 타카후미 선사는 선불교와 명상의 핵심을 마음챙김으로 보고, 미친 듯이 바쁜 우리의 삶의 속도를 늦추어 현재에 충실하라고 말해준다. 핵심*명상을 규칙적으로 하면 감성지능(EQ)과 관련된 뇌...
32.
[TED] 명상의 과학 2
2017.09.20,
조회 3920
[제5차 산업혁명]
요가 호흡의 과학 개요방사선 종양학 연구원 순다 바라슈브라마니안은 호흡의 효과에 대해 연구한다. 그는 깊은 호흡은 긴장을 풀어주며 생리학적으로 관련된 생물지표에서 중요한 유익한 변화를 일으킨다고 말한다. 핵심
*요가호흡을 하면 신경생장인자(Nerve Growth...
31.
[TED] 명상의 과학 1
2017.09.18,
조회 4249
[제5차 산업혁명]
숨쉬는 즐거움 우리는 자신의 행복감을 자유자재로 다스리는 데 필요한 도구를 이미 갖고 있다. 엠파 세팔라 박사는 우리 마음의 경계를 활용하는 과학적 방법이 어떻게 결과적으로 우리를 성공으로 이끄는가를 연구한다. 세팔라 박사는 건강 심리, 복지 및 질병 회복력에 대...
26.
[영상] 냉장고로부터 음식을 구하라! TED
2017.06.19,
조회 7398
[제5차 산업혁명]
[녹취본]
안녕하세요 여러분 제 이름은 류지현입니다. 저는 한국인입니다만 현재 암스테르담에 거주하면서 디자이너로 일하고 있습니다.
냉장고를 지나치게 신뢰하거나 잘못 사용하는 습관 때문에 사라지고 있는 음식저장에 관한 전통 구전지식을 향한 제 열정을 여러분들과 공유할 수...