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24개(2/3페이지)
14.
치아 치료 도인법(導引法)
2018.01.18,
조회 5730
[건강한 삶]
도인법(導引法)도인(導引)은 도교의 수행법 중 하나입니다. 도인은 신체를 굴신(屈伸)하거나 마찰하거나 하여 혈액의 순환을 좋게 하는 안마 · 체조라고도 불리는 건강법입니다. 조식(調息)과 병용하는데, 탁한 기(氣)를 체외로 배출하고 원기(元氣)를 체내에 저장하는 수행법...
11.
10분 운동, 뱃살· 허벅지 라인 만들기 비법 (살림9단의 만물상)
2017.04.27,
조회 9995
[건강한 삶]
'살림9단의 만물상' 10분 운동, 뱃살· 허벅지 라인 만들기 비법
베개와 밀대로 하루 10분씩 투자해서 뱃살과 허벅지 라인을 예쁘게 만드는 비법이 공개됐다.
23일 밤 방송된 TV조선 '살림9단의 만물상'에서는 '10분 만에 바뀌는 내 몸의 기적' ...
10.
이마주름 10분 만에 해결하는 방법
2017.04.24,
조회 8638
[건강한 삶]
[살림9단의 만물상 189회]이마주름 10분 만에 해결해보자!전체 내용 영상으로 보기 → http://tv.naver.com/v/1626379
살림9단의만물상 189회살림9단의만물상 10분 이마 주름 없애기
뷰티 테라피스트 배은정씨가 10분 만에 라인을 바꿔드린답...
9.
[나는 몸신이다] 누워서 하는 '아코디언 운동'
2017.04.17,
작성자:운영자,
조회 9832
[건강한 삶]
채널A '나는 몸신이다' 117회에 소개된 아코디언 운동법입니다.
오늘의 주제는 겨울동안 모아(?)두었던 '군살을 제거하라'입니다.
몸신으로 출연하신 51세 여성분, 믿어지시나요?
군살은 사망 원인을 높인다고 해요.
특히 심장에 안좋습니다.
여성분들의 '...
8.
중금속 중독 3. 수십년 축적된 중금속 배출방법
[1]
2017.03.29,
조회 6103
[건강한 삶]
▷ 중금속 해독에 도움이 되는 비타민B와 비타민C∙사과나 복숭아류에 많은 펙틴성분은 중금속을 제거하는데 많이 기여한다.
*펙틴: 사과껍질에 가장 많이 함유된 수용성 식이섬유로서 소화과정에서 생기는 독소를 배출하고 몸을 깨끗하게 만들어 준다.
▷ 색깔이 있는 모든 과일은...
6.
중금속의 체내 흡수율을 낮추는 성분은 ‘칼슘’.
2017.01.31,
조회 5000
[건강한 삶]
알루미늄이 아무리 많이 포함된 음식을 먹더라도 적정량의 칼슘을 먹으면 알루미늄과 칼슘의 화학반응을 통해 위와 장에서 고체형태로 변하여 변으로 배출된다. 단순 칼슘(멸치..)보다는 식이섬유(채소,과일)가 포함된 칼슘을 섭취하는 것이 좋다. 식이섬유가 함유된 음식이 알루미...
5.
중금속 중독 2 수은,알루미늄,우라늄,안티몬
2017.01.12,
조회 4899
[건강한 삶]
중금속 중독 해결방안 : 수은,알루미늄,우라늄,안티몬
수은
∙ 물고기의 크기와 수은 함유량은 비례하므로 물고기를 먹을 때는 작은 고기를 먹는 것이 수은 섭취를 줄이는 방법이다. ∙ 수은중독의 가장 큰 원인은 어패류. 바닷고기가 수은이 더 많고 민물고기는 수은보다는 ...
