1. 피로회복이 빨라지고, 숙면을 취할 수 있다.

오래 수행을 잘하는 사람은 잠자는 시간이 줄어든다.

2. 생각이 잘 정리가 되고, 문제의 본질을 보는 능력이 높아진다.

3. 대화하면서 상대방의 의중과 기분을 즉시 알아챌 수 있다.

4. 피부가 좋아지고, 얼굴이 밝아진다.

술담배를 하면서 태을주 수행을 하면 그만큼 마이너스.

5. 평소 궁금했던 질문에 대한 깨달음을 얻을 수가 있다. 새로운 해석을 할 수가 있다.

6. 평소 생활수행을 잘하면 다른 사람의 편두통이나, 만성피로등을 치료해줄 수 있다.

7. 면역력이 수행한만큼 강화가 되어 쉽게 병에 걸리지 않는다.