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19.
[TED] 명상의 과학 7
2017.10.18,
조회 3795
[기타]
몸을 재창조하기 당신의 몸을 하나의 과정으로, 명사가 아닌 동사로 생각하라. 이 강연을 통해 어떻게 하면 건강해지고, 영혼을 부활시키며, 노화의 지표들에 대해 세포 수준에서 영향을 미치고 육체에 대한 인식을 변화시킬 수 있는지 배워보자. 핵심
*몸을 물질이 아닌 과정...
18.
[TED] 명상의 과학 6
2017.10.16,
조회 3744
[기타]
진동을 높이면 왜 뜻밖의 행운이 많이 일어나는가 개요조안나는 사운드 테라피와 그것이 우리 삶에서 왜 중요한지에 대해 설명한다. 핵심*우리는 진동하는 우주에 살고 있다. 인간은 진동적 존재다. 내부 진동을 높이고 향상시킬 수 있다면 보다 긍정적인 삶의 경험을 가져올 수...
17.
[TED] 명상의 과학 5
2017.10.11,
조회 3766
[기타]
깨어있기 훈련 개요20년 이상 마음챙김 연구와 훈련을 해온 다이애나는, 규칙적으로 시간을 내어 현재에 머무는 연습이 일상생활과 인간관계에 커다란 영향을 줄 수 있다고 설명한다. 핵심*명상은 면역체계를 향상시킬 수 있으며, 특히 스트레스에 효과적이다. *명상 연습과 치...
16.
[TED] 명상의 과학 4
2017.09.26,
조회 2507
[기타]
스트레스가 당신의 뇌에 미치는 영향 스트레스가 항상 나쁜 것은 아니다. 경쟁 스포츠를 하거나 공개적으로 이야기할 때와 같이 여분의 에너지와 집중력이 필요할 때는 유용할 수 있다. 그러나 지속되는 스트레스는 실제로 우리의 두뇌를 바꾸기 시작한다. 이 영상은 만성 스트레스...
15.
[TED] 명상의 과학 3
2017.09.22,
조회 2185
[기타]
마음챙김으로 현재에 머무르는 법 개요교토 슌코인椿光院 사원 주지스님인 카와카미 타카후미 선사는 선불교와 명상의 핵심을 마음챙김으로 보고, 미친 듯이 바쁜 우리의 삶의 속도를 늦추어 현재에 충실하라고 말해준다. 핵심*명상을 규칙적으로 하면 감성지능(EQ)과 관련된 뇌...
14.
[TED] 명상의 과학 2
2017.09.20,
조회 2268
[기타]
요가 호흡의 과학 개요방사선 종양학 연구원 순다 바라슈브라마니안은 호흡의 효과에 대해 연구한다. 그는 깊은 호흡은 긴장을 풀어주며 생리학적으로 관련된 생물지표에서 중요한 유익한 변화를 일으킨다고 말한다. 핵심
*요가호흡을 하면 신경생장인자(Nerve Growth...
13.
[TED] 명상의 과학 1
2017.09.18,
조회 2339
[기타]
숨쉬는 즐거움 우리는 자신의 행복감을 자유자재로 다스리는 데 필요한 도구를 이미 갖고 있다. 엠파 세팔라 박사는 우리 마음의 경계를 활용하는 과학적 방법이 어떻게 결과적으로 우리를 성공으로 이끄는가를 연구한다. 세팔라 박사는 건강 심리, 복지 및 질병 회복력에 대...
12.
[영상] 냉장고로부터 음식을 구하라! TED
2017.06.19,
조회 5407
[기타]
[녹취본]
안녕하세요 여러분 제 이름은 류지현입니다. 저는 한국인입니다만 현재 암스테르담에 거주하면서 디자이너로 일하고 있습니다.
냉장고를 지나치게 신뢰하거나 잘못 사용하는 습관 때문에 사라지고 있는 음식저장에 관한 전통 구전지식을 향한 제 열정을 여러분들과 공유할 수...
11.
[영상] 박기영 '넬라 판타지아'
2017.04.21,
조회 3423
[기타]
<Nella fantasia>- Nella Fantasia(환상 속에서)는 영화[미션]-1986년 의 주제 곡인 'Gabriel's Oboe'에 이탈리아어 가사를 붙인 노래이다. 엔니오 모리코네가 작곡하였고, 키아라 페르라우가 작사하였다.
<넬...
10.
[영상] 문화강좌 '중용' (이기동 교수)
2017.04.17,
작성자:운영자,
조회 3578
[기타]
[EBS 인문학특강] ‘중용’ 이기동 성균관대학교 유학, 동양학과 교수 사람은 마음과 몸이 있습니다. 우리가 산다는 것은 몸을 챙겼다가 마음을 챙겼다가 하는 것입니다. 역사의 사이클도 길지만 한번은 몸을 챙기는 시대가 흘러갑니다.그 다음에 마음을 챙기는 시대가 흘러갑...